Nechce se vám do práce? Možná nejste líní, jen potřebujete změnu

Každému se občas stane, že se mu ráno nechce vstávat, budík zní jako osobní útok a nejraději by poslal do práce jen svou fotografii a zůstal doma pod dekou.Tenhle článek není o tom, že máte při prvním horším ránu hned balit krabici s hrníčkem a psát výpověď. Spíš vám pomůže rozlišit, jestli jde jen o běžnou únavu, kterou spraví odpočinek, nebo o signál, že vám současná práce už dlouhodobě nesedí.

Podíváme se na to, proč mizí motivace v práci, kdy stačí zpomalit a kdy už může být čas přemýšlet o změně práce. Bez dramat, bez strašení a bez rad typu „myslete pozitivněji “.

Proč se nám někdy nechce do práce?

Jedna horší nálada ještě neznamená, že musíte měnit zaměstnání.

Někdy za ztrátou motivace v práci stojí obyčejná únava, moc povinností, špatný spánek nebo období, kdy se toho na člověka jednoduše nahrne víc. Jindy je za tím stereotyp, nebo pocit, že se v práci nemáte kam posunout. Motivace totiž není věc, kterou jednou najdete a pak ji máte navždy uloženou. Mění se podle toho, jak spíte, jak se cítíte, jaký máte kolektiv, šéfa…nejčastěji za ztrátou motivace bývá:

dlouhodobá únava,
pořád stejné úkoly,
nízká mzda,
chybějící uznání,
napětí v kolektivu,
nejasné podmínky,
pocit, že se nemáte kam posunout.

A tady je důležité trefit příčinu. Pokud jste vyčerpaní, může pomoct odpočinek. Pokud vás ale každý den demotivuje atmosféra, peníze nebo neférové podmínky, nový diář a barevné lístečky to pravděpodobně nezachrání.

Kdy jde jen o únavu?

Pokud se vám nechce do práce pár dní, ještě nemusí jít o nic vážného. Možná potřebujete jen dospat deficit, odpojit hlavu, projít se, lépe si rozvrhnout den nebo si konečně dopřát víkend, během kterého nikdo neřekne větu „mám jen jednu rychlou prosbu “.

V takovém období může pomoct začít menším krokem. Nemusíte si hned slibovat, že „od pondělí budete nový člověk “. To většinou vydrží asi do úterý dopoledne. Lepší je vybrat si jednu konkrétní věc: dokončit úkol, vyřídit něco odkládaného, naučit se něco malého nebo si prostě udělat v práci větší pořádek. Velké úkoly rozdělte na menší. Mozek má totiž při pohledu na obří hromadu práce zvláštní talent najednou nutně potřebovat uklidit šuplík, zkontrolovat počasí v pěti městech a přečíst si článek o životě tučňáků.

Malý krok je jednodušší začít i dokončit. A často funguje lépe než čekání, až motivace přijde sama, elegantně oblečená a s kyticí v ruce.

Kdy už je čas přemýšlet o změně práce?

Horší je, když se ten pocit drží týdny nebo měsíce. Když se do práce nutíte každé ráno, nic vás tam netěší a představa dalšího roku na stejném místě ve vás probouzí chuť zavřít notebook, kalendář i celou kariéru do šuplíku. V takové chvíli už nejspíš nejde jen o slabší náladu. Může jít o signál, že vám nevyhovuje samotná práce, prostředí nebo podmínky.

Buďte k sobě upřímní. Ne dramatičtí. Ne ukvapení. Jen upřímní.

Pokud se po víkendu nebo dovolené vracíte do práce se stejnou tíhou, tělo i hlava vám tím něco říkají. Pokud vás práce dlouhodobě netěší, necítíte respekt, nevidíte žádný posun a podmínky neodpovídají tomu, co bylo domluveno, problém nejspíš nebude jen v tom, že „málo pozitivně myslíte “.

Rychlý test: únava, nebo čas na změnu práce?

Zkuste si odpovědět upřímně:

Trvá ten pocit pár dní, nebo už několik měsíců?
Pomáhá mi víkend nebo dovolená, nebo se špatný pocit rychle vrátí?
Těší mě v práci ještě aspoň něco?
Cítím se férově ohodnocený/á?
Mám v práci možnost se něco naučit nebo posunout dál?
Jsou pracovní podmínky jasné a dodržované?
Cítím se v práci respektovaný/á?
Dalo by se něco vyřešit rozhovorem?
Nebo by skutečná změna přišla až s novou prací?

Jedna špatná odpověď ještě neznamená, že musíte odejít. Ale pokud se jich sbírá víc než nepřečtených e-mailů po dovolené, stojí za to se zastavit. Pokud většina odpovědí zní negativně, možná nejde jen o slabší období. Možná je čas podívat se po nové práci.

Co nás vlastně drží v práci?

Ne, není to jen výplata. I když si přiznejme, že výplata má své kouzlo. Pomáhá platit nájem, jídlo i ty malé radosti, které člověk nutně potřebuje po náročném týdnu.

V práci nás ale drží víc věcí najednou: férová mzda, jistota, dobrý kolektiv, respekt, jasná pravidla, pocit užitečnosti a možnost naučit se něco nového. Když z toho funguje aspoň část, vstává se ráno o něco lépe. Možná ne s nadšením hlavní postavy z reklamy na cereálie, ale aspoň bez vyjednávání s vesmírem o prodloužení víkendu.

Co si ověřit před změnou zaměstnání?

Pokud zjistíte, že problém není jen únava, nemusíte hned dělat velká životní rozhodnutí. Někdy stačí začít tím, že se podíváte, jaké možnosti vůbec existují. Před změnou práce si zkuste ujasnit, co je pro vás opravdu důležité:

vyšší mzda,
stabilní pracovní podmínky,
lepší kolektiv,
jasnější komunikace,
možnost učit se něco nového,
větší samostatnost,
práce v jiném prostředí,
možnost práce v zahraničí.

Změna práce není prohra. Není to důkaz, že jste něco nezvládli. Někdy je to jednoduše nejrozumnější krok, když už současná práce dlouhodobě nefunguje.

Práce v Nizozemsku jako nový začátek

Pokud přemýšlíte o změně práce, jednou z možností může být i práce v zahraničí — například práce v Nizozemsku. Ne jako útěk před pondělkem. To si vás bohužel najde i v Nizozemsku. Spíš jako šance změnit prostředí, získat nové zkušenosti, pravidelný příjem a větší samostatnost.

Práce v Nizozemsku může být zajímavá hlavně pro lidi, kteří chtějí zkusit něco nového v logistice, skladech, výrobě nebo potravinářském průmyslu. Pokud vás demotivuje stereotyp, slabá perspektiva nebo pocit, že stojíte pořád na místě, nové prostředí vám může pomoct znovu získat chuť něco změnit.

Zajímá vás, jaké práce jsou aktuálně dostupné? Podívejte se na pracovní nabídky v Nizozemsku.

Důležité ale je nejít do toho naslepo. Před přijetím nabídky si ověřte:jakou práci budete dělat, jaká je mzda, kolik hodin můžete očekávat, jak je řešené ubytování, jak se dostanete do práce, zda potřebujete jazyk, jaké mohou být náklady, jakou podporu budete mít před odjezdem i po příjezdu.

Práce v zahraničí není kouzelné tlačítko, které vyřeší všechno. Ale pokud víte, co hledáte, může být velmi dobrým novým začátkem.

Možná nepotřebujete víc motivace. Možná potřebujete lepší směr.

Pokud máte jen slabší týden, dopřejte si odpočinek, srovnejte si priority a netlačte na sebe víc, než je nutné. Pokud ale dlouhodobě cítíte, že vás současná práce brzdí, vyčerpává nebo vám už nedává smysl, stojí za to podívat se i na jiné možnosti.

Přemýšlíte o práci v Nizozemsku? Nemusíte se rozhodnout hned. Podívejte se na aktuální pracovní nabídky v Nizozemsku, porovnejte podmínky a promyslete si, co je pro vás důležité — mzda, typ práce, ubytování, termín nástupu nebo podpora během pobytu. A pokud si nejste jistí, která možnost je pro vás vhodná, pošlete nám otevřenou žádost. Náborář vám pomůže zorientovat se v nabídkách a vysvětlí podmínky práce, mzdy, ubytování i dopravy.